Premium

Met vijf tips van de Heemskerkse lifecoach Richard de Leth word je weerbaarder tegen het coronavirus. Neem bijvoorbeeld een koude douche of een heet bad en eet 25 groentes of fruit per week

Richard de Leth drinkt samen met zoons James (1) en Noah (10) een groene smoothie met spinazie, banaan en mango.
© Foto Heleen Vink
Heemskerk

Het coronavirus duikt de laatste weken weer meer op. Vanuit de overheid gelden nog steeds maatregelen om verspreiding tegen te gaan. Maar wat kan je zelf doen om je immuunsysteem te versterken? Richard de Leth, oprichter van Oersterk in Heemskerk, geeft tips om je weerbaarheid te verhogen.

De Leth, doctorandus in de geneeskunde, is groot voorstander van een gezonde leefstijl en preventieve geneeskunde. ,,Het leven is niet maakbaar, maar wel stuurbaar’’, zegt de Heemskerker die onlangs zijn negende boek ’Oersterk Journal’ uitbracht.

Net binnen